Ziele

Ziele 2016

 Ziele hat (eigentlich) jeder und braucht jeder, meine findet ihr hier auf dieser Seite.

Also, Meine Sport-Ziele:
  1. 10 Kilometer laufen können
  2. 15 Kilometer laufen können
  3. 20 Kilometer laufen können
  4. Sixpack (also automatisch niedriger KFA)
  5. Kleidergröße 36
  6. Bogengang
  7. Spagat
  8. Handstand, Kopfstand, Unterarmstand
  9. 30 Tage Shred
  10. Shred BBP

Meine Figur-Ziele:

  1. Gewicht: 60 Kilogramm
  2. Brust: Umfang kann bleiben... ;) 
  3. Bauch: 80 cm
  4. Taille: 70 cm
  5. Hüfte: 85 cm
  6. Po: 90 cm
  7. Oberschenkel: 55 cm
  8. Unterschenkel: 30 cm
  9. Bauchnabelpiercing

Meine Ernährungsziele:

  1. wenig Zucker/Weißmehl!
  2. Immer die Vollkornvariante
  3. 2-3 Liter Wasser am Tag trinken
  4. Mindestens 3 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse am Tag essen
  5. 3 (oder 5, je nach dem) geregelte Mahlzeiten am Tag essen
  6. wenig Alkohol und Kaffee
  7. Vegan leben! :)
Ja, viele Ziele, einige schaffe ich locker, die anderen sind schon eine Herausforderung.

Sonstige Ziele:

  1. Mehr lesen
  2. Führerschein machen
  3. Auto 
  4. Weihnachtsgeschenke unter dem Jahr schon kaufen um Stress zu vermeiden
  5. Mit links schreiben lernen
  6. Haare öfter färben, Nagelpflege beibehalten
  7. Öfter in die Sauna gehen
  8. Lange Haare bekommen

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